برنامه تغذیه شعبه مرکزی

برنامه هفتگی تغذیه شماره ۱ ( آبان و آذر ماه):

دانلود برنامه تغذیه آبان و آذر

برنامه هفتگی تغذیه شماره 2 ( دی، بهمن و اسفند ماه):

دانلود برنامه تغذیه دی، بهمن و اسفند ماه

برنامه هفتگی تغذیه شماره 3 ( فروردین، اردیبهشت ماه):

دانلود برنامه تغذیه فروردین و اردیبهشت ماه

تذکر:

۱- به دلیل فشردگی برنامه‌ها، پوست کندن مغزها میسر نمی‌باشد، لذا در منزل همکاری لازم را مبذول فرمایید.

۲- خواهشمند است از آوردن انواع ساندیس، چیپس، پفک، آدامس، شکلات، لواشک و همچنین انواع فست‌فودها (حتی خانگی) جدا خودداری فرمایید.

۳- منظور از خشکبار: انواع میوه‌های خشک، خرما، توت، کشمش، مویز، پرهلو و…می‌باشد.

۴-عدس و ذرت پخته شده حتما بدون آب و در ظروف در بسته گذاشته شود.

۵- مقادیر خوراکی‌ها برحسب میانگین نوآموزان محاسبه شده است، چنانچه میزان مصرف خوراکی کودک شما بیشتر از موارد بالا می‌باشد با توجه به برنامه، مقادیر را افزایش دهید.